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Selbstverständlich ist das Erstgespräch KOSTENLOS
Wir bieten ausschließlich Personal Training an!
Diskretion und Vertraulichkeit sind bei uns selbstverständlich!
Allgemeine Fitness / Gesundheit / Wohlbefinden
Unser effektives Personal Training verbessert deine allgemeine Fitness im Alltag, macht dich aktiver, steigert dein Wohlbefinden, verbessert deine Schlafqualität und erhöht deine Lebensqualität.
Abnehmen / Straffen / Bodyforming / Anti-Cellulite
Effektive Fettverbrennung bis zum Wunschgewicht mit Tipps und Tricks wie man den JoJo-Effekt verhindert. Beulen und Dellen, Cellulite und unschöne, störende Fettröllchen gehören der Vergangenheit an. Jeder Körper ist formbar, auch Deiner!Muskelaufbau / Leistungszuwachs
Krafttraining ist essenziell für Stärke, Gewichtsverlust und einen schönen, straffen Körper. Muskeln halten unseren Körper gesund und leistungsfähig,Stressabbau / Anti-Stress Training
Die Positiven psychischen Effekte des korrekten Trainings: widerstandsfähiger, ausgeglichener, selbstbewusster, hilft bei Schlafstörungen, psychischen Belastungen und noch vieles mehr...Stretching & Balance
Geschmeidig, Beweglich, Entspannt und kontrolliert. Wenn die Dehnung und das Gleichgewicht trainiert sind ist die Bewegungsfreiheit im Alltag um ein vielfaches höher.
Gesunder Rücken / Gesunder Körper
Ein schwacher Rücken ist eine Belastung im Alltag, verursacht Kopf- und viele andere Schmerzen und behindert einen erholsamen Schlaf - ein Bandscheibenvorfall ist da nicht weit! Das richtige Rückentraining ist das A und O für einen gesunden, schönen KörperKickboxen / Boxen / Muay Thai / Selbstverteidigung
Ist einfach für alles gut: Gegen Stress und einen schlechten Tag - Für die Fettverbrennung - einen straffen Körper und um einmal richtig Spaß zu haben! Aber auch das Selbstbewusstsein profitiert davon!Anti-Osteoporose
Beginnt früher als man denkt, es ist aber nie zu spät um sie zu stoppen! Spezielle angepasste Übungen beugen dem Knochenschwund effektiv vor und erhöhen deine Lebensqualität enorm!50+ Training
Es ist nie zu spät um anzufangen. Dennoch gibt es ab 50+ spezielle Formen des Trainings um sich für das hohe Alter zu rüsten. Korrektes Training erhöht die Lebensqualität und erhält die Bewegungsfreiheit um ein vielfachesPost Physio
Nach einer Physio ist eines ganz wichtig: Weitermachen! Ohne effektivem Muskelaufbau und spezielle an dich angepasste Übungen wird sich dein Körper nie erholen können und wieder an Lebensqualität gewinnen!Partnerworkout
Weil es zusammen immer schön ist! Egal ob mit dem Ehepartner, Freund, Freundin oder der Familie mit unserem Speziellen Partnerblock gibt es die Möglichkeit mit einer zweiten Person zusammen deine Ziele zu erreichen. So könnt ihr euch gegenseitig motivieren und eure Ziele gemeinsam erreichen!Long-Covid Recovery Training
Wir bieten Patienten ein spezielles, sanftes Einstiegs- und Aufbautraining an, welches dich langsam wieder in den Alltag integrieren lässt und verhelfen dir zu neuer und besserer Lebensqualität!
Personal Training 1 Person
•Einzelstunde: 80€
•10er Block: 700€*
*(inklusive Leistungsanalyse und Körpermessung)
Personal Training 2 Personen
Pärchen Training / Partner Workout
• Einzelstunde: 120€
• 10er Block 1.200€ (nur 600€ pro Person)*
*(inklusive Leistungsanalyse und Körpermessung)
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