Herzlich Willkommen

In der Praxis für Gesundheit und Fitness. Hier erwarten dich hochwertige Fitness-, Kraft- und Kampfsport Geräte, womit dein ganzheitliches Training wunschlos realisierbar ist. Unter professioneller Einzelbetreuung kannst du das Umfassende Angebot in der fast 300m² großen Praxis exklusiv nutzen. Da nur betreutes Training angeboten wird genießt du deine Privatsphäre zu 100%. Deine persönlichen Fitness- und Gesundheitsbetreuer erstellen für dich die passenden Trainingspläne und begleiten und betreuen dich in jeder Einheit.

Um ein für dich perfekt zugeschnittenes - anatomisch spezifisches Training und somit eine langfristige, effektive Betreuung bieten zu können werden Männer von unseren Personal Trainer und Frauen von unserer Personal Trainerin betreut.

Unser Angebot ist für Frauen und Männer...

  • ...die Stress abbauen möchten und Ausgeglichenheit suchen
  • ...die abnehmen möchten
  • ...die wenig Bewegung im Alltag machen (können)
  • ...mit Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen
  • ...mit schlechtem Körpergefühl
  • ...mit wenig Zeit und/oder Motivation
  • ...die an einem gesunden Lebensstil und Fitness interessiert sind

Und beinhaltet:

  • Ein persönliches auf dich abgestimmtes Training (Personal Training)
  • Aufklärung über Gesunde Ernährung

Zusätzlich:

  • Muskelaufbau, Fettabbau, Anti-Stress Training
  • Körper-Formung, Gewebestraffung, Problemzonen-Training
  • Dehnungs- und Gleichgewichtsübungen
  • Spezielle Übungen für einen starken Rücken und eine Bessere Haltung
  • Spezielles Armtraining für straffe, definierte Arme ("Anti-Winke-Arm" Training)
  • Kickboxen für Anfänger und Fortgeschrittene
  • 50+ Training / Vorbeugung gegen Osteoporose
  • Mama Fitness / Fit mit Baby
  • Starkes Immunsystem / Long Covid Recovery Training
  • Post Physio Training
  • Training für Menschen mit Behinderungen
  • Partnerworkouts

Die Praxis

Hydraulik Geräte

Die speziell entwickelten hydraulischen Geräte von Technogym sind besonders effizient und gelenksschonend, da sie sich automatisch der körpereigenen Kraft anpassen. Durch entgegengesetztes Drücken und Ziehen werden immer zwei Muskelgruppen gleichzeitig trainiert. Die Hydraulikkolben passen den Wiederstand der Maschine durch die Geschwindigkeit Ihrer Bewegungen an und ermöglichen so ein effektives, schonendes Training.

Kinesis Wall

Die Kinesis Wall von Technogym bietet über 200 Übungen, ohne erforderliche Anpassung der Geräteeinstellung. Grundbewegungen können mit komplexeren und anspruchsvolleren Bewegungsmustern zur Stärkung der Rumpfmuskulatur kombiniert werden, um alltägliche oder sportspezifische Bewegungsabläufe zu fördern.

Kraftgeräte

Der entscheidende Vorteil von unseren hochwertigen Technogym Kraftmaschinen ist ihre einfache und ergonomische Handhabung. Die Bewegungen sind vorgegeben, so dass Sie kaum Fehler machen können. Für Anfänger und Wiedereinsteiger sind diese Maschinen deshalb sehr zu empfehlen. Auch nach einer Verletzung oder um Muskeln isoliert zu trainieren, sind Kraftmaschinen bestens geeignet.

Cardio

Mit unseren Technogym Crosstrainer und Fahrrad-Ergometern kannst du dein Immunsystem verbessern, Dein Blutbild positiv verändern und darüber hinaus kann sich die Rate der Atemwegserkrankungen bei Trainierten im Vergleich zu Untrainierten reduzieren. Beim Training mit unseren Crosstrainer, oder Ergometern werden außerdem viele Kalorien verbrannt und die Fettverbrennung angekurbelt.

Multipower

Mit unserer Technogym Multipower kann eine ganze Bandbreite an assistierten Übungen durchgeführt werden. Dank der spezifischen Funktionen der durch ein Gegengewicht ausgeglichenen Hantel, die für die vertikale Bewegung ausgelegt ist, eignet sich das Gerät für Beginner und fortgeschrittene Gewichtheber gleichermaßen.

Freihantel Bereich

Mit unseren Urethan beschichteten Hanteln von Technogym können Sie sowohl alltägliche Bewegungsabläufe als auch sportartspezifische Bewegungen sehr gut trainieren. Freie Gewichte trainieren darüber hinaus nicht nur große Muskeln, sondern ganze Muskelketten und stabilisieren die Gelenke.

Boxstation

Boxen stärkt fast alle deiner Muskelgruppen, was dir zu mehr Körperspannung verhilft. Kaum eine andere Sportart trainiert in solch hohem Maße gleichzeitig Koordination, Kraft und Ausdauer. Da nicht nur deine Arme gefragt sind, sondern auch Schulter- und Rumpfmuskulatur dabei beansprucht werden. Unser interaktives Fitness-, Boxen- und MMA-System ermöglicht Ihnen ein Cardio- und High-Intensity Intervall-Training für das ultimative Workout.

Kampfsport und Gymnastik

In unserem Kampfsport- und Mattenbereich können eine Vielzahl an Boden- und Eigengewichtsübungen durchgeführt werden. Gymnastik mit dem eigenen Körpergewicht verbessert Ihre Kraft, Balance und Koordination. Und auch das Training verschiedenster Kampfsport-Arten ist möglich.